Praktijk Piece of mind – Psychologenpraktijk Piece of Mind

Psychologenpraktijk Piece of Mind (PoM) is opgericht door Willeke Kasje, GZ-psycholoog. Ik heb ruime ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Begonnen bij een eerstelijnspraktijk, en daarna heb ik enige jaren in een GGZ-instelling, een revalidatiecentrum en meerdere ziekenhuizen gewerkt. Door in mijn eigen praktijk te werken kan ik de persoonlijke en menselijk zorg bieden die ik voor ogen heb. Ik vind het belangrijk om echt kennis met elkaar te maken. Kennis te maken met je klachten of waar je tegenaan loopt maar ook met jou als persoon. Andersom vind ik het belangrijk dat je kennis maakt met mij als therapeut en wat ik voor je kan betekenen. Samen kijken we wat voor jou het meest belangrijk is om aan te werken en welke behandeling daarbij het meest geschikt is. Ik vind het altijd een voorrecht om van zo dichtbij een proces van verandering te mogen meemaken.

Op woensdagen werk ik bij het Paramedisch Centrum Hilberdink. Hier werk ik nauw samen met de fysiotherapeuten en ergotherapeut aan lichamelijke klachten in combinatie met geestelijke klachten. In mijn eigen praktijk zijn mijn directe buren Bij Blom psychotherapie en Mindworks psychologen.

Psychologenpraktijk Piece of Mind geeft wandeltherapie!

Wandeltherapie zet je brein in beweging. We gaan samen de natuur in, omdat dat een enorm heilzaam effect blijkt te hebben. Niet alleen je lijf, ook je brein komt in beweging. We doen soms wandelmeditaties; even niks zeggen, gewoon even ‘in je lijf zitten’.

Voor mensen met burn-out kunnen zo leren in beweging te komen op een rustige manier. Mensen die depressief zijn, somber, mogen juist meer activeren. Bij een depressie is de drempel hoger om wat dan ook te gaan doen. Je voelt je moe en lusteloos, je hebt geen zin… Dan helpt het enorm als iemand zegt: Ik loop met je mee… Dan voel je je echt gesteund.”

Je bent even met iets heel anders bezig geweest. Je bent uiteraard bezig met je therapie, met het gesprek. Maar ook met: wat hoor ik, wat voel ik. Je zintuigen worden anders ingezet, je bent je meer bewust van wat er om je heen gebeurt. Als we even wandelen zonder te praten, merk je dat vanzelf: waar gaat je aandacht nu naartoe. In al z’n simpelheid werkt dit gewoon heel krachtig.

We wandelen op locaties in en rondom de stad Groningen

Lichamelijke klachten of ziekte hebben een grote invloed op ons dagelijks leven. Het ontwricht je leven zoals je het kent en haalt de plannen die je hebt in de war. Psychologenpraktijk Piece of Mind kan helpen omgaan met de emotionele en mentale gevolgen van een chronische ziekte, pijn, of herstel van een operatie. Het gaat dan om de emotionele impact van een ziekte, zoals depressie, angst of rouw. We kunnen ook helpen bij het versterken van veerkracht tijdens het ziekteproces.

Psychosomatische aandoeningen: Hierbij kunnen lichamelijke klachten (zoals pijn, vermoeidheid of hartkloppingen) ontstaan of verergeren door stress, angst of andere psychologische factoren.

Pijnmanagement: Hiervoor gebruiken we technieken zoals cognitieve gedragstherapie of mindfulness om je te helpen hun pijn te begrijpen en ermee om te gaan.

Depressie als stoornis is een heftige vorm van de ‘dip’ zoals we die allemaal kennen. Waar de dip kort is en soms na een dag of twee weer over is, is een depressie een periode van een aantal weken van een diep dal waarin je nergens zin in hebt en weinig tot geen plezier meer beleeft. Het is een langdurig gevoel van verdriet en leegte dat je dagelijks leven beïnvloedt. Het kan je energie wegnemen, je gedachten vertroebelen en zelfs je interesse in dingen die je normaal leuk vond, laten verdwijnen. Gelukkig is depressie behandelbaar. Er is hulp beschikbaar die je kan helpen weer grip te krijgen op je leven en je welzijn. Het is belangrijk om de eerste stap te zetten, want je hoeft dit niet alleen te doorstaan.

Angst is er in allerlei verschillende vormen. Zo zijn er de fobieën met angst voor spinnen of om de straat op te gaan, maar ook paniekaanvallen horen hierbij. Het gaat vaak om een situatie waarbij iemand langdurig en intens angst of bezorgdheid ervaart, vaak zonder dat er een directe dreiging of gevaar is. Deze angst kan zo sterk zijn dat het dagelijkse leven verstoort en normale activiteiten moeilijk maakt. Angstklachten zijn heel normaal en behandelbaar. Er zijn verschillende manieren om ermee om te gaan, van therapieën zoals cognitieve gedragstherapie tot ademhalingstechnieken die helpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Wat kan ik verwachten tijdens de eerste kennismaking?

Na een eerste telefonisch contact om te kijken of je psychologische hulp en/of mijn hulp nodig hebt, nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit eerste gesprek wat 60 minuten duurt, maak ik kennis met jou en jouw klachten en maak jij kennis met mij als therapeut. Ik zal veel vragen stellen om de klachten te verhelderen en een indruk te krijgen van jou als persoon. Dit schrijf ik zoveel mogelijk op. Uiteraard is alles vertrouwelijk en zal ik alleen met jouw toestemming informatie delen met derden. Je dient een verwijzing van je huisarts mee te nemen om voor vergoeding in aanmerking te komen. Daarnaast neem je een ID bewijs en verzekeringsnummer mee naar de kennismaking.

Wat zijn de kosten?

De individuele behandeling valt onder de generalistische basis GGZ. Er is een wettelijk verplicht eigen risico van 385 euro per kalenderjaar. Een behandelconsult van 45 minuten is in 2025 €142,29.

Ik heb met Menzis een contract afgesloten, de grootste zorgverzekeraar in het noorden. Met de overige zorgverzekeraars heb ik voor dit jaar geen contracten afgesloten wat betekent dat je de factuur van de behandeling zelf aan mij betaalt. De factuur ontvang je maandelijks. Deze factuur dien je in bij jouw zorgverzekeraar. Het grootste gedeelte wordt vergoed door jouw zorgverzekeraar. Zoek over de exacte vergoedingspercentages contact met je eigen verzekeraar.

Wanneer kan ik terecht?

Er is geen wachtlijst voor uw aanmelding. Binnen een week hebben we (telefonisch) contact. Wel duurt het ongeveer van 4 weken voor het eerste kennismakingsgesprek op mijn praktijk. Na het kennismakingsgesprek volgt na een week het begin van de behandeling.

Wanneer de wachttijd te lang is, kun je altijd contact opnemen met de zorgaanbieder, of jouw zorgverzekeraar vragen om zorgbemiddeling. Dit kan ook als u elders lang zou moeten wachten op hulp en bij mijn praktijk wel terecht kan.

datum bijgewerkt:23 april 2025